Άλλο Καλοκαίρι, Άλλο Καύσωνας

Η λέξη από μόνη της συστήνεται: "καλός" + "καιρός", θα πει ευεργετικός καιρός.

Όμως η κλιματική αλλαγή έχει διαταράξει την αξιοπιστία των λημμάτων.

Το καλοκαίρι έπαψε να είναι αυτό που διαβάζουμε στη λογοτεχνία, θαυμάζουμε στις εικαστικές τέχνες και νοσταλγούμε στις ταινίες τρώγοντας ποπ κορν. Η χειμαρρώδης επέλαση του καύσωνα είναι γεγονός.

Αν κατά τους καλοκαιρινούς μήνες τα συμπτώματα της αρθρίτιδάς σας φουντώνουν, θεωρήστε το αναμενόμενο. Όσο επιθετικότερη η θερμοκρασία, τόσο περισσότερο πρήζονται οι αρθρώσεις: και αυτό οδηγεί σε πόνο ανυπόφορο.

Τα αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα επηρεάζονται από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες

• Συγκεκριμένα, οι ασθενείς με Συστηματικό Ερυθηματώδη Λύκο είναι καλό να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο.

• Αντίθετα, ασθενείς με ψωριασική αρθρίτιδα ίσως δουν βελτίωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού -αναφορικά πάντα με τα ψωριασικά εξανθήματα- γιατί ο ήλιος τουλάχιστον στην περίπτωσή τους φαίνεται ευεργετικός.

Μολονότι δεν έχουν συνταχθεί συγκεκριμένες οδηγίες για τους ασθενείς που υποφέρουν από αρθρίτιδα και αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα εν μέσω υψηλών θερμοκρασιών, κατά τις ημέρες του καύσωνα ισχύουν οι οδηγίες που αφορούν στο σύνολο του πληθυσμού:

• ενυδάτωση

• μεσογειακή διατροφή

• αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και

• υψηλή αντηλιακή προστασία που θα την ανανεώνετε τακτικά- ανεξαρτήτως εάν βρίσκεστε απευθείας κάτω από τον ήλιο ή κάτω από σκέπαστρο.

Ιδιαιτέρως προσεκτικοί πρέπει να είναι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ασθενείς με ρευματικά νοσήματα και παράλληλα υποκείμενα νοσήματα.

ΠΗΓΕΣ: Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.)
carolinaaarthritis.com

Βόλτα με τον Λάνθιμο, τον Ιπποκράτη, μια μούμια κι έναν Ανθρωπίδη

της Χρυσάνθης Μιχαλοπούλου

Να φοράς ένα στέμμα περήφανο σαν πολυέλαιος, να σέρνεις στους ώμους βελούδα και μετάξια και όμως να μοιάζεις με τη Ρόζα του Θησαυρού (οι γεννηθέντες πριν από το 1980 τη θυμάστε): βαρύ το φορτίο.

Είναι η μόνη ταινία του Λάνθιμου που δεν έχω δει. "Η ευνοούμενη". Τις είδα όλες, μια και δυο φορές, όμως αυτήν όχι ακόμα.

"The favourite" / 2018 / Γιώργος Λάνθιμος, σκηνοθέτης

“The favourite”, λοιπόν. Η ταινία του Γιώργου Λάνθιμου αναφέρεται στη Βασίλισσα Άννα που όντως έπασχε από “ποδάγρα”, τη μετονομαζόμενη ουρική αρθρίτιδα. Η βασίλισσα Άννα έγραψε τη δική της ιστορία στην Αγγλία από το 1702 έως το 1714, κατά την περίοδο δηλαδή της ένωσης Αγγλίας - Σκωτίας υπό την ομπρέλα της ολοκαίνουριας Μεγάλης Βρετανίας.

Άσχημη, χοντρή και με ποδάγρα η Άννα.

Η ουρική αρθρίτιδα συναντάται συχνότερα στους άνδρες. Κι όμως, εκεί στα πρώτα βήματα της Μεγάλης Βρετανίας η βασίλισσα Άννα στάθηκε η Μεγάλη θηλυκή εξαίρεση στον κανόνα. Μάλιστα υπήρξε αντιπροσωπευτικό δείγμα πάσχοντος: Λαίμαργη αριστοκράτισσα που καταβρόχθιζε και έπινε σαν να μην υπάρχει αύριο. Τα γεύματα λουκούλλεια, το δε σουλούπι της έξτρα έξτρα λαρτζ.

Είναι παράδοξο αλλά η νόσος την εποχή εκείνη θεωρείτο ένδειξη ταξικής υπεροχής: μόνον οι γαλαζοαίματοι και οικονομικά εύρωστοι έφεραν το “παράσημο” της ποδάγρας.

Η Olivia Colman βραβεύτηκε το 2018 με το Όσκαρ Α΄γυναικείου ρόλου για την ερμηνεία της ως Βασίλισσα Άννα.

Ψάχνοντας λίγο περισσότερο, μαθαίνω ότι η πρώτη αναφορά στην ασθένεια έγινε στην Αίγυπτο το 2640 π.Χ. σε περιγραφή αρθρίτιδας στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού. Πάπυροι από το 1550 π.X. -όπως ο πάπυρος του Ebers- αναφέρονται στην ουρική αρθρίτιδα και σε βότανα για την ανακούφιση των ασθενών.

Έχουν βρεθεί αιγυπτιακές μούμιες ηλικίας 4.000 ετών με αρθρικές αλλοιώσεις που φαίνεται να οφείλονται σε ουρική αρθρίτιδα.

Η επιστήμη της Παλαιοπαθολογίας διερευνά τις ασθένειες των προϊστορικών ανθρώπων μελετώντας τα σημάδια που αυτές άφησαν πάνω στα οστά.

κρύσταλλοι επικαθήμενοι στην αρθρική κοιλότητα

Ο Ιπποκράτης τής έδωσε την ονομασία “ποδάγρα” και ασχολήθηκε εκτενώς μαζί της στους Αφορισμούς του.

Στους Αφορισμούς αναφέρονται τα εξής:

• Οι ευνούχοι δεν προσβάλλονται απο ποδάγρα.

• Η γυναίκα δεν προσβάλλεται από ποδάγρα, όσο έχει ακόμα έμμηνο ρύση.

• Ο άνδρας δεν προσβάλλεται από ποδάγρα πριν από την πρώτη του σεξουαλική επαφή.

• Οι κρίσεις εμφανίζονται άνοιξη και φθινόπωρο.

Οι Αφορισμοί είναι πιθανώς ένα προσχέδιο που χρησιμοποιούσε ο Ιπποκράτης για τη διδασκαλία. Αργότερα οι μαθητές του το βρήκαν και το συμπεριέλαβαν στα έργα του. Θεωρείται αυθεντικό έργο του Πατέρα της Ιατρικής και το αντέγραψαν περισσότερο από κάθε άλλο έργο της Αρχαίας Ελληνικής Ιατρικής Γραμματείας.

Η ουρική αρθρίτιδα ανήκει στις λεγόμενες κρυσταλλογενείς αρθρίτιδες. Οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος, που δεν μπορεί να αποβληθεί από τους νεφρούς φυσιολογικά. Τότε το ουρικό οξύ συσσωρεύεται υπό μορφή κρυστάλλων οι οποίοι εγκλωβίζονται στην αρθρική κοιλότητα. Η άρθρωση που συχνότερα προσβάλλεται πρώτη είναι η άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του πέλματος. Στη συνέχεια μπορεί να προσβάλλει αστραγάλους, κνήμες, καρπούς και αγκώνες.

Η OA είναι κληρονομική, αν και δεν προσβάλλονται όλα τα μέλη της οικογένειας. Σημαντικό ρόλο παίζουν οι διατροφικές συνήθειες. Ιδού ορισμένοι παράγοντες οι οποίοι στην υπερβολή τους ενοχοποιούνται για την ΟΑ:

• κατανάλωση αλκοόλ

• κατανάλωση ποτών που περιέχουν φρουκτόζη

• αφυδάτωση

• παχυσαρκία ή υπερφαγία

• αυστηρή δίαιτα ή νηστεία

• κατανάλωση κρέατος, κυνηγιού, εντοσθίων και θαλασσινών

Επιστροφή στον 19ο αιώνα: Πολλοί εικονογράφοι σχολίασαν μέσα από το έργο τους με σαρκασμό και καυστικό χιούμορ την ουρική αρθρίτιδα, την απόλυτα συνυφασμένη με τη χλιδή και τις εξτραβαγκάντσες της υψηλής κοινωνίας.

Δείτε τις καρικατούρες πατώντας τα βελάκια αριστερά και δεξιά:

Το ουρικό οξύ δεν είναι κακό πράγμα.

Ψάχνοντας περί ουρικής αρθρίτιδας ανακάλυψα το εξής: Χάρη στο ουρικό οξύ, ο πίθηκος έπαψε να είναι σκυφτός, σήκωσε ανάστημα και πάνω στον πλανήτη εμφανίστηκε αυτό που μοιάζει σε εσένα και εμένα: ο άνθρωπος. Ναι, χάρη στο ουρικό οξύ.

Πριν από 13.000.000 χρόνια συνέβησαν όλα, με μια τυχαία μετάλλαξη στην οικογένεια των hominidae: η προοδευτική άνοδος του ουρικού οξέος στον οργανισμό του ανθρώπου τον μετέτρεψε από πίθηκο σε άνθρωπο.

Συγκεκριμένα στο ουρικό οξύ οφείλεται το ότι:

• από σκυμμένος στάθηκε όρθιος

• αυξήθηκε ο μέσος όρος ζωής του

• βελτιώθηκε το νοητικό του επίπεδο

Σημείωση: Με τον όρο Ανθρωπίδες εννοούμε κάθε μέλος της βιολογικής οικογένειας Hominidae, η οποία περιλαμβάνει ανώτερα θηλαστικά όπως είναι ο άνθρωπος, οι χιμπατζήδες, οι γορίλες και οι ουρακοτάγκοι. Οι Ανθρωπίδες είναι γνωστοί και ως Μεγάλοι Πίθηκοι.

Με πολύ απλά λόγια, όσο το ουρικό οξύ είναι σταθερό με την αποβολή της περίσσειας από τους νεφρούς, όλα βαίνουν καλώς. Όταν όμως αυτό δεν αποβάλλεται, τότε επικάθεται στις αρθρικές κοιλότητες, προξενώντας ουρική αρθρίτιδα.

Μήπως να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με την τροφή;

Η τροφή είναι καύσιμο για να κινείται το όχημά μας. Το σώμα.

Φαντάζομαι ότι αν τα καύσιμα ήταν ένδειξη πλουτισμού, τότε θα λουζόμασταν με βενζίνη.

Πηγές:
Wikipedia
https://www.iatropedia.gr
https://drawing-blood.org
https://www.newstatesman.com 
https://www.archaiologia.gr
https://joshuashawnmichaelhehe.medium.com
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16820040
http://www.epemy.gr/assets/files/klinika/Plastira-2012/SemirarioC/A/1.Ach.Georgiadis.pdf

Ο έφηβος με Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα στο κατώφλι της παραγωγικής ηλικίας

Η Νεανική Ιδιοπαθής Αρθρίτιδα δεν είναι άλλη μια αρθρίτιδα. Κυρίως δε, μη νομίζετε ότι είναι άλλη μια παρένθεση στα κατά τα άλλα παντοδύναμα νιάτα. Είναι πολύ σοκαριστικό για έναν έφηβο -στον οποίο αξιωματικά ανήκει το μέλλον- να πρέπει να διαχειριστεί ένα σώμα που είναι διαφορετικό από το σώμα των συνομηλίκων του.

Ο έφηβος με ΝΙΑ συγκρίνει το σώμα που του δόθηκε με το σώμα των φίλων του. Αυτό κι αν του αφήνει τεράστιο τραύμα.

Το παιδί που μεγαλώνει με την ιδέα της νεανικής ιδιοπαθούς αρθρίτιδας δεν αντιμετωπίζει με την ίδια απόγνωση την ασθένεια. Συχνά η άγνοια κινδύνου προστατεύει το παιδί και αυτό σχετικά εύκολα θα προσαρμοστεί στην νέα συνθήκη.

Ο έφηβος, όμως, ο έφηβος είναι άλλη ιστορία. Το παιδί που μεγαλώνει και γίνεται έφηβος εξακολουθεί να κουβαλάει τη χρόνια προίκα. Και υποφέρει. Αυτός ο έφηβος θα χρειαστεί να μάθει να αγαπά το σώμα του με τους περιορισμούς του. Ακόμα και τις στιγμές που το αγαπά λιγότερο, γιατί πονάει, ακόμα κι εκείνες τις στιγμές ο έφηβος ας μην το αγαπά: τουλάχιστον ας το αποδέχεται.

Το δυσκολότερο είναι εκεί στα πρόθυρα της νεότητας, όταν ο έφηβος πρέπει να επιλέξει την επαγγελματική κατεύθυνση που θα χαράξει. Θα χρειαστεί να προσανατολιστεί σε επαγγέλματα που δεν θα καταχραστούν τις σωματικές του αντοχές και δεν θα εξαντλήσουν τις λειτουργικές του δυνατότητες.

Στο κατώφλι της επαγγελματικής του πορείας, θα επιλέξει μια εργασία συμβατή. Στο κρίσιμο αυτό σημείο, απαιτείται η ωριμότητα και η φροντίδα εκ μέρους του οικογενειακού του περιβάλλοντος. Το σπίτι θα προστατέψει και θα ενισχύσει την αυτοπεποίθηση του εφήβου.

Γονείς και νέοι πάσχοντες είναι καλό να ενημερωθούν από τον παιδίατρο και στη συνέχεια από τον ρευματολόγο για τις δυνατότητες και τους περιορισμούς που θέτει η ασθένεια.

Ο νέος με αρθρίτιδα είναι σε θέση να σημειώσει εξίσου καλές ακαδημαϊκές και επαγγελματικές επιδόσεις με τον νέο χωρίς αρθρίτιδα. Αρκεί να γνωρίζει το πλαίσιο στο οποίο το σώμα του είναι λειτουργικό και άρα ευτυχισμένο.

Τα “πλαίσια” δεν σημαίνουν και αναγκαστικά αφαίρεση της ελευθερίας, αλλά πυξίδα προς την επιτυχία.

Αν ο έφηβος εξοικειωθεί με αυτό τον τρόπο σκέψης, τότε θα αποκτήσει διάκριση και οξυδέρκεια και το πρόβλημα της υγείας του θα είναι μεν υπαρκτό αλλά διαχειρίσιμο.

Είναι σημαντικό ο έφηβος να μοιράζεται τις ανησυχίες του για τον βαθμό που θα είναι λειτουργικός στις κοινωνικές και επαγγελματικές του σχέσεις. Η υγιής μετάβαση από την εφηβεία στη νεότητα είναι το μαγικό κλειδί για τον ασθενή.

Όχι, κανείς δεν θα σας χρυσώσει το χάπι. Ναι, η αρθρίτιδα είναι σκληρή.

Όμως έχετε κατά νου: Η σκληρή προπόνηση είναι αυτή που βγάζει πρωταθλητές.

Βοηθήστε τον έφηβο της οικογένειά σας να δει την κατάσταση μέσα από το πρίσμα του πρωταθλητή. Στον βαθμό που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας την παρακάτω προτροπή: "Μεγαλώστε έναν πρωταθλητή στο σπίτι σας".

της Χρυσάνθης Μιχαλοπούλου