Άγχος, Στρες και ΡΑ

Άγχος και στρες είναι δύο έννοιες που σχετίζονται μεταξύ τους. Το άγχος είναι η αντίδραση στο στρες. Το μικρής έντασης άγχος μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ανταποκριθεί σε μια πιεστική κατάσταση στην εργασία, να παραδώσει εμπρόθεσμα ένα απαιτητικό έργο, να μελετήσει πιο εντατικά για τις εξετάσεις, να συγκεντρωθεί για να μιλήσει μπροστά σε κοινό. Τότε το άγχος είναι παραγωγικό. Όταν όμως το άγχος μετατρέπεται σε υπερβολικό, διάχυτο φόβο για τις καταστάσεις της καθημερινότητας, τότε μιλάμε για αγχώδη διαταραχή που οδηγεί στην ανικανότητα του ατόμου να αντεπεξέλθει ακόμα και στις πλέον αυτονόητες ρουτίνες.

Το άγχος είναι η αντίδραση στο στρες.

Οι διαταραχές του άγχους γενικά θεωρούνται πρωτοπαθείς διαταραχές, δηλαδή υπάρχουν ανεξάρτητα από τη συνυπάρχουσα νόσο. Στη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα. Ο χρόνιος πόνος, ο περιορισμός των κινήσεων, η μεταβολή των συμπτωμάτων (μέσα στο 24ωρο αλλά και εντός μεγαλύτερων χρονικών διαστημάτων) και η αινιγματική για κάθε ασθενή εξέλιξη της νόσου επιδεινώνουν την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών, όπως το άγχος.

Το ποσοστό των ασθενών με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα που εμφανίζει άγχος κυμαίνεται από 20-30 %

Σαφώς εκκρεμεί αναπάντητο το ερώτημα αν η νόσος είναι αυτή που προκαλεί την ψυχολογική διαταραχή ή αν το άτομο διέθετε ήδη αγχώδες προφίλ προτού καν εμφανισθεί η νόσος, κάτι ανάλογο με το ερώτημα σχετικά με την κότα και το αβγό. Δεν διατίθενται ακόμα τεκμηριωμένες επιστημονικές μελέτες που να μπορούν να απαντήσουν, τουλάχιστον προς το παρόν. Επίσης δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να επιβεβαιώνουν τη συσχέτιση του γενετικού υποστρώματος των ασθενών με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα και της αγχώδους συνδρομής.

Αυτό που έχει παρατηρηθεί σε επιστημονικές μελέτες και αξίζει να αναφερθεί εδώ είναι ότι οι ασθενείς που εμφανίζουν Ρευματοειδή Αρθρίτιδα σε νεότερη ηλικία εκδηλώνουν αγχώδη διαταραχή σε μεγαλύτερο ποσοστό σε σχέση με αυτούς που παρουσιάζουν την ΡΑ σε μεγαλύτερη ηλικία. Επίσης, είναι επιβεβαιωμένο ότι είναι συνηθέστερη η συνύπαρξη άγχους και κατάθλιψης στους ασθενείς με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα.

Άγχος σε έδαφος κατάθλιψης

Το ποσοστό των ασθενών με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα που εμφανίζει άγχος κυμαίνεται από 20-30 %. Για την καλύτερη ποιότητα ζωής των ασθενών, ο επαγγελματίας υγείας θα αξιολογήσει το περιστατικό και θα προτείνει ενδεχομένως κάποια φαρμακευτική αγωγή κατευναστική της αγχώδους διαταραχής και/ή της κατάθλιψης.

ΟΣΑ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ

Η Αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει ευρεία γκάμα δυσλειτουργίας των αρθρώσεων. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι (ακόμα και όσοι έχουν διαγνωστεί με αρθρίτιδα) δεν τυγχάνει να γνωρίζουν τα εξής:

Πολλαπλοί Τύποι Αρθρίτιδας

Δεν πρόκειται για μια συγκεκριμένη νόσο. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι δυσλειτουργίας των αρθρώσεων, κάθε τύπος με τα δικά του ξεχωριστά συμπτώματα. Έχουν εντοπιστεί πάνω από 100 παραλλαγές ρευματοειδών παθήσεων και Αρθρίτιδας. Από τις ευρύτερα γνωστές παραλλαγές Αρθρίτιδας είναι η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα, η Αγκυλοποιητική Σπονδυλαρθρίτιδα, ο Συστημικός Λύκος, η Ουρική Αρθρίτιδα, και η Αρθρίτιδα της Νόσου Lyme. Ο γενικευμένος όρος της Αρθρίτιδας περιλαμβάνει ακόμα και άλλες αυτοάνοσες παθήσεις όπως η Νεανική Ιδιοπαθής Ρευματοειδής Αρθρίτιδα που εμφανίζεται σε παιδιά και εφήβους κάτω των 16 ετών, το Σκληρόδερμα (Συστηματική Σκληροδερμία), η Ινομυαλγία και η Ψωριασική Αρθρίτιδα.

Μπορεί να εκδηλωθούν επιπτώσεις και σε άλλα συστήματα του οργανισμού πέραν των αρθρώσεων, γιαυτό συχνά η Αρθρίτιδα αποκαλείται συστημική νόσος.

Οι πάσχοντες από Αρθρίτιδα εκδηλώνουν πόνο στις αρθρώσεις, πιάσιμο, μάγκωμα και πρήξιμο. Παρόλα αυτά, υπάρχουν μερικοί αυτοάνοσοι φλεγμονώδεις τύποι Αρθρίτιδας, όπως η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα και ο Λύκος, που προκαλούν φλεγμονές όχι μόνο στους ιστούς γύρω από τις αρθρώσεις αλλά και σε διάφορα άλλα μέρη του σώματος, γιαυτό στις περιπτώσεις αυτές ονομάζεται συστημική νόσος.

Η Αρθρίτιδα μπορεί να εκδηλωθεί και σε παιδιά

Επειδή προσβάλλει συχνότερα ενήλικες, η Αρθρίτιδα θεωρείται ως νόσος ενηλίκων. Ωστόσο, εντοπίζεται σε κάθε ηλικία και μπορεί συχνά να εκδηλωθεί και σε νεαρές ηλικίες.

Σε παγκόσμια κλίμακα, 1 στα 250 παιδιά υποφέρουν από κάποιον τύπο Αρθρίτιδας ή Ρευματοειδούς νοσήματος, εν προκειμένω της Νεανικής Ιδιοπαθούς Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας.

Η Αρθρίτιδα συχνότερη στις ενήλικες γυναίκες

Εκδηλώνεται συχνότερα σε μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες. Συνολικά από το 22,7% των ήδη διεγνωσμένων ενηλίκων, το 23,9% αφορά στις διεγνωσμένες γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, και μόνο το 18,6% αφορά στους άντρες.

Η Αρθρίτιδα συνδέεται με διάφορες άλλες νόσους

Επειδή οι ασθενείς που υποφέρουν από συμπτώματα Αρθρίτιδας, όπως πόνο και πιάσιμο, συχνά -λανθασμένα- αποφεύγουν την άσκηση, αυτό επηρεάζει τη γενικότερη εικόνα της ψυχοσωματικής τους υγείας, με αποτέλεσμα η Αρθρίτιδα να συνδέεται με Διαβήτη, Καρδιοπάθειες, Κατάθλιψη, Αγχώδεις Διαταραχές και Παχυσαρκία.

Η Αρθρίτιδα δεν είναι ιάσιμη, είναι, όμως, διαχειρίσιμη

Ναι, δεν υπάρχει θεραπεία για την Αρθρίτιδα. Σαφώς όμως είναι εφικτή η αντιμετώπισή της με αξιόπιστες αγωγές και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι επαγγελματίες υγείας, ο προσωπικός σας ιατρός, ο γυμναστής σας και ο διατροφολόγος σας μπορούν να σχεδιάσουν ένα πλάνο διαχείρισης του πόνου στα μέτρα σας. Θα χρειαστεί να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας, να είστε συνεπής στην φαρμακευτική σας αγωγή, να αποφασίσετε ενσυνείδητα τη διακοπή του καπνίσματος, να διατηρήσετε υγιές βάρος με τη βοήθεια διατροφολόγου και να ενδυναμώσετε τις αρθρώσεις σας ξεκινώντας ένα τακτικό πρόγραμμα ασκήσεων σχεδιασμένο ειδικά για τη δική σας περίπτωση από έναν επαγγελματία καθηγητή φυσικής αγωγής.

Είστε εξυπνότεροι από τον πόνο σας

1 στους 20 ενήλικες ηλικίας 18 έως 64 ετών διαπιστώνουν ότι η Αρθρίτιδα μειώνει την αποτελεσματικότητά τους στην εργασία τους, συχνά δε τους καθιστά ανίκανους να αντεπεξέλθουν είτε στα καθήκοντά τους είτε γενικά στην καθημερινότητά τους. Είναι αναγκαίο ήδη από τα πρώτα συμπτώματα να απευθυνθείτε σε έναν Ιατρό Ρευματολόγο, για να εντοπίσετε ακριβώς το πρόβλημα υγείας σας. Πρέπει να κινηθείτε άμεσα, να δώσετε απαντήσεις στο πρόβλημά σας και να σχεδιάσετε με τη βοήθεια επαγγελματιών υγείας ένα πλάνο που θα σας εξασφαλίσει ποιότητα ζωής και θα προστατεύσει την ψυχική σας ευεξία. Κινηθείτε άμεσα και εμπιστευτείτε τους ειδικούς υγείας. Εξασφαλίστε την ποιότητα ζωής που σας αξίζει.